Как самостоятельно бросить пить алкоголь: личный опыт без прикрас

В этой статье я расскажу о том, как будучи зависимым от алкоголя и имея опыт более 20 лет, я самостоятельно бросил пить и ни капли не жалею об этом. В интернете есть масса способов и чудодейственных методик, но большинство из них преследуют только одну цель – облегчить ваш кошелек, и не более того. Сегодня я расскажу все свои секреты, поделюсь ощущениями и результатами спустя 3 года трезвой жизни. Вы узнаете как самостоятельно бросить пить алкоголь на самом деле.

Содержание

  1. Как я бросил пить: личный опыт без прикрас

  2. Что изменилось после отказа от спиртного?

  3. Трудно ли было?

  4. А можно ли рюмочку по праздникам? подшофе

  5. Как вылечить алкоголизм?

  6. Алкоголизм – не болезнь, а образ жизни

 

Как я бросил пить: личный опыт без прикрас

Сначала немного о себе, чтобы вы понимали, почему я вообще имею право вам что-то об этом рассказывать.

Я бывший алкоголик. Да, по факту это именно так. Хотя до 35 лет мне и в голову это не приходило. Я считал себя обычным человеком, который выпивает, как все россияне, но в отличие от большинства знает меру и умеет себя контролировать.

Немного забегу вперед:

Проанализировав свою жизнь до «часа пик», я понял, что алкоголь нанес моему организму самый сильный удар. Да, кроме него я неправильно питался, не занимался спортом, курил, но именно алкоголь был главной причиной лишнего веса, плохого самочувствия и ужасного внешнего вида.

Лень, депрессии, пассивность, вялость, агрессия, ухудшение памяти и внимания – этот список последствий злоупотребления спиртными напитками можно продолжать очень долго.

Но давайте все по порядку:

Родился я в провинциальном городке, где 70% мужского населения бухали, а остальные 30% уже больше не могли по состоянию здоровья. Смертность населения превышала рождаемость. Безработица была страшная, зарплаты маленькие, поэтому самогоноварение в городе процветало.

kak-samostoiatelno-brosit-pit-esli

Это были 90-е и тогда было модно пить и курить. Не знаю почему, но считалось, что настоящий мужик должен уметь выпить. Началось все, когда мне было лет  15. Мы ходили по субботам в сельский клуб на дискотеку, и поверьте мне, там не было ни одного трезвого подростка. Даже девчонки не брезговали аперитивом. Еще раз повторю, тогда никто не осуждал тебя за то, что ты «», и наоборот непьющих считали ущербными.

Потом был институт, практика на заводе, веселая жизнь, постоянные молодежные вечеринки, загулы и все это сопровождалось алкоголем.  Я не был запойным, но выпивал часто.

Иногда я сам удивляюсь, как с таким образом жизни я дотянул до 35 лет.  После 25 лет у меня был свой бизнес. Вы будете смеяться, но — это сеть винных магазинов. В бизнесе я преуспел, хорошо поднялся, и теперь мог позволить себе дорогой, качественный алкоголь, но только по выходным. В будни было редко.

Зачем я вам все это рассказываю?

Для того, чтобы вы поняли степень моей зависимости. Я пил 20 лет, без перерывов. Спиртное сопровождало меня всю сознательную жизнь, и с ним я проводил все свое свободное время.

Глаза мне открыла моя жена: «Ты хочешь, чтобы твой сын видел перед собой такой пример? Посмотри на себя в зеркало. Разве на такого человека ты сам хотел быть похож?»

И, я посмотрел. Не знаю, что тогда со мной произошло: может быть снял розовые очки, может быть прозрел, но то что я увидел в зеркале я не забуду никогда. Как я не замечал это раньше?

Из красивого молодого парня я превратился в обрюзглого, толстого, не приятного мужика.

И этот день стал началом моей новой жизни.

Пить сразу я не бросил, но с того момента начал все анализировать.  В алкоголе я нашел главную причину ссор с женой, проблем на работе, отвратительного внешнего вида и ни одного плюса. Я не смог ответить себе на вопрос: «Зачем я это делаю?»

Я стал выпивать реже, но понял, что такой подход не даст результат. После очередной пьянки я чуть не развелся.

Через 2 месяца я завязал. Совсем. Навсегда. И не пью уже 3 года.

Если бы я этого не сделал, то не смог бы достичь сегодняшних результатов 100%.

Что изменилось после отказа от спиртного?

Важно понимать, что если вы находитесь под контролем «зеленого змия», то осознать то, что вы идете в тупик, очень сложно. Угол вашего зрения сужен до размеров бутылки. Вы не видите всех возможностей и не понимаете, как это жить по-другому.

Интересный факт: чем богаче человек, тем меньше смысла у него бросить пить. В нашей стране пьют миллионеры, миллиардеры, политики, звезды – все. Мы пьем, когда нет денег, потому, что жизнь хреновая, и когда полно денег, потому, что жизнь все равно хреновая.

Вывод: хреновая она не из-за денег, а из-за того, что мы пьем.

Я прошел разные времена: бедность, студенчество, финансовый успех и на всех этапах выбрасывал в помойное ведро огромное количество времени и возможностей. Сегодня я пытаюсь наверстать упущенное, и мне просто не хватает времени.

В моей жизни появился бодибилдинг, парашютный спорт, туризм, несколько новых бизнес проектов. Я веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь, отлично себя чувствую. Мне нравится, как я выгляжу. Меня радует постоянный прогресс в спорте и силовых показателях.  Я кайфую от жизни, люблю жену и детей, много путешествую.

Но я еще не добился и половины тех целей, которые поставил перед собой. Я иду дальше и уже 3 года динамика только положительная.

kкак самостоятельно бросить пить алкоголь

Трудно ли было?

Как самостоятельно бросить пить алкоголь?

Сейчас я вас удивлю, и вы можете мне не поверить, но – это элементарно. Кроме алкоголя, за это время я отказался от многих продуктов и привычек, но именно этот отказ был одним из самых легких.

Раза три мне хотелось выпить в первый месяц, но когда я почувствовал изменения в самочувствии, а потом и визуальные перемены в лучшую сторону, то это желание полностью испарилось.

Через месяц вы понимаете, что у вас появилась пропасть свободного времени и теряетесь, не зная, куда его девать. Но совсем скоро ваш мозг начинает работать на новом уровне. Появляется дикое желание совершенствоваться дальше, учиться, работать, заниматься семьей, любить наконец. Заряд бешеной энергии, словно парус, несет  вас к новым и новым победам над собой и своей жизнью.

Таким был лично мой опыт отказа от спиртного. За время существования нашего движения я наблюдал очень много других примеров, и в большинстве случаев картина была немного другая. Первые недели 2-3 человек все-таки испытывает определенный дискомфорт, но связан он больше не с тягой к спиртному, а с психологическими проблемами. Очень часто наблюдается депрессия, апатия, временное ухудшение самочувствия. Абсолютно во всех случаях это очень быстро проходит.

А можно ли рюмочку по праздникам?

Если вы можете выпить бутылочку хорошего сухого вина, на двоих с женой, и после этого вас не тянет в магазин за продолжением, то — пожалуйста. Но если вы чувствуете, что хочется еще, начинаются ссоры или вас тянет «на приключения» — то ни в коем случае.

Ответьте максимально честно, лично себе на этот вопрос. И помните – от этого зависит вся жизнь, которая будет у вас дальше. Что вы хотите сидеть в темном омуте проблем, или ощущать себя, по настоящему, счастливым? Выбор за вами.

Как вылечить алкоголизм?

Мое личное убеждение, подтвержденное практикой – вылечить алкоголизм нельзя.

Именно «вылечить» традиционными способами. За свою жизнь я видел сотни попыток «завязать», и все случаи, когда люди обращались за помощью к специалистам, заканчивались фиаско.  Их кодировали, зашивали, заколдовывали, поили волшебными настоями, но в 99% случаев эффект носил временный характер.

Единственное, что может помочь – это обращение к грамотному психотерапевту. И даже здесь нет никакой гарантии. Дело в том, что во всех вышеперечисленных способах, человек надеется на все, что угодно: на бабку-колдунью, волшебную пилюлю, торпеду в пятой точке, врача, целителя и так далее – на все, кроме себя самого. Он не понимает, что бросить пить гораздо легче, чем это кажется. Думает, что это непосильная задача, с которой он не справится в одиночку.

После первого же срыва осознает, что супер средство больше не работает и он опять один на один с проблемой. Все начинается сначала.

Существует две ситуации, когда алкоголик «завязывает» навсегда:

  1. Врачи выносят приговор, после которого либо пить, либо жить.

Так было у моего отца и он не пил 8 лет. Тесть пережил микроинсульт и не пьет уже 2 года. Муж моей сестры был на волоске от смерти из-за проблем с сердцем и не пьет 10 лет, 3 моих друга бросили также. Список очень длинный, но никто из этих людей еще не сорвался. Реальный риск жизни – просветляет.

  1. Человек приходит к этому сам. Так было в моем случае и в десятках других, которые я наблюдал. Осознание наступает по-разному, но также навсегда.

kak-samostoiatelno-brosit-pit

Алкоголизм – не болезнь, а образ жизни или как самостоятельно бросить пить алкоголь

В этой статье я расскажу о том, как будучи зависимым от алкоголя и имея опыт более 20 лет, я самостоятельно бросил пить и ни капли не жалею об этом. В интернете есть масса способов и чудодейственных методик, но большинство из них преследуют только одну цель – облегчить ваш кошелек, и не более того.

С употреблением спиртного связано множество ритуалов нашей жизни, алкоголь теснейшим образом вплетен в обиход и быт. И ловушка устроена очень хитро.

Если бы перед тем, как вы выпили самую первую рюмку, вам сказали, что это на всю жизнь, что теперь вы не сможете без этого проводить праздники, радоваться жизни, отдыхать на выходных, будете постоянно болеть от отходняков,  косячить, что из-за этого будут проблемы в семье, на работе и так далее, то вы бы вряд ли проглотили эту горькую отраву.

Но прошли годы, и ваш случай не стал исключением. Вы, вместе с этой рюмкой, провели все свои дни и не расставались надолго ни разу. Вы так живете. Все крутится вокруг выпивки. Это образ вашей жизни.

Каким словом вы можете охарактеризовать происходящее? Я только одним – ГЛУПО. И так же думает каждый, кто из-за бутылки потерял работу, семью, здоровье, время, деньги….

Это была статья о том как самостоятельно бросить пить алкоголь. Если у вас остались вопросы — пишите в комментарии.

Читайте статью о том, как бросить курить — здесь.

 

 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...

Комментарии 2

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *