«Путь Корнея» — блог о похудении и правильном питании

Привет. Меня зовут Корней, а это мой авторский блог о похудении и правильном питании «Путь Корнея». Это наша первая встреча, поэтому хочу представиться и рассказать обо всем, что вы сможете найти на страницах этого сайта.

Давайте, по порядку:

  1. С чего начался этот проект?

Начался он с того, что в комментариях к постам инстаграмм-аккаунта, я начал получать десятки комментариев с просьбой раскрыть коварный секрет моего волшебного преображения.  Подписчиков было несколько сотен. В основном – это мои друзья и знакомые. Спокойное общение, обмен ссылками на интересные посты, взаимные комментарии и лайки, поздравления с праздниками – все это продолжалось до тех пор, пока я не начал меняться.

После того, как я начал худеть  и делится фотками в инсте, количество подписчиков увеличилось в десятки раз. В комментариях, я увидел острую потребность людей в качественной, проверенной и отфильтрованной информации, поданной понятным простым языком. Такой, чтобы в процессе прочтения не хотелось зевать, а наоборот – чтобы возникало желание подскочить и бежать, как Форест Гамп, без оглядки и без сомнения.

Я не ученый и не врач, хотя имею два высших образования. На этом сайте я делюсь информацией, которую ты сам можешь найти и прочитать в других источниках, перелопатив десятки книг по питанию и биохимии от разнокалиберных блогеров и диетологов. Но, я хочу преподнести выжимку действительно работающей инфы, проверенной лично.

Это блог о похудении и правильном питании, где я хочу поделиться с Вами своим опытом, хочу подтолкнуть Вас принять решение и начать новую качественную жизнь. Хочу поделиться честно, откровенно и от души.

Результатом всего нашего пути будет наше отражение в зеркале. И только отличное физическое и психологическое состояние позволит нам наслаждаться увиденным и гордится пройденным.

Блог о похудении иправильном питании

  1. Кто я такой и какое право имею говорить обо всем этом?

Для начала ответьте на один вопрос: — Кто имеет на это право? Кто для Вас мог бы стать авторитетом и к чьему мнению Вы бы прислушались?

— Диетолог в платной клинике, которому важно сколько раз Вы появитесь у него на приема, и на сколько денег он сможет облегчить ваш кошелек?

— Новомодные «инстаграммеры», которые копируют статьи не читая их, а потом пытаются впарить Вам непроверенные диеты, препараты и идиотские пояса для похудения?

— Фитоняшки, которые также куплены производителями разного химического дерьма в виде спортпита и батончиков?

— Тренер фитнес-клуба, который, конечно, может научить Вас некоторым правильным вещам, но он тоже сидит на процентах от клуба, и для него, большее значение имеет не Ваше здоровье, а то сколько индивидуальных тренировок Вы у него купите. И соответственно в быстром результате, он точно не заинтересован.

—  Может быть Вы доверяете рекламе?  Ну, тогда у Вас точно, огромный выбор – столько бестолкового товара не продают больше не в одной товарной нише. Есть все: от таблетки до волшебной пипетки для быстрого сброса веса. Вы можете выбрать любую из миллиона диет, на которой по словам авторов, похудело несколько тысяч человек (только ленивый, мне кажется, не написал свою собственную, ни на чем не основанную диету).

— Или Вам будет интересен опыт реального человека, который испытал все на себе, нашел правильные решения, основанные на научном подходе и советах проверенных специалистов, выступил в роли испытуемого объекта и добился реальных результатов?

Я расскажу Вам все: ошибки, трудности, подводные камни, правильные схемы и очевидные вещи. Буду стараться писать простым языком, без научных терминов и непонятных выражений. Я буду писать не сочинение, а полезный, простой и понятный контент, который будет действительно полезен.

И так, кто такой Корней?

Мне 38 лет. Я женат и у меня двое детей. Я работаю в строительном бизнесе и моя работа никак не связанна со спортом. Имею два высших образования (техническое-авиационное и педагогическое). Живу в городе Москва. И в данный момент строю свой внутренний мир, свое тело, свою философию. Я добился серьезных результатов и останавливаться не собираюсь никогда. Я решил, что развиваться я буду до конца своей жизни. Зачем? – Я хочу уважать себя и хочу иметь возможность показать свой пример, в первую очередь, своим детям.

Я начал с незавидного старта.

До 36 лет я вел образ жизни, которым живет большинство мужчин в России. 117 килограмм мяса вперемешку с жиром. Курил по 2 пачки сигарет в день (начал наверное лет в 14), выпивал каждую неделю приличное количество спиртного. В то время я не считал себя алкоголиком и не чувствовал зависимости. Хотя как я ее мог почувствовать, если перерывов серьезных не было. Все праздники, выходные, поездки и вообще любые мероприятия сопровождались возлиянием алкогольных напитков. Сейчас, после двух лет, я понимаю, что был самым настоящим алкоголиком.

До 18 лет я 10 лет занимался самбо. Имел первый разряд и занимал много призовых мест на соревнованиях. Но потом,  поступил в институт, и с этого момента началось планомерное разрушение моего организма. Если бы в один прекрасный момент я не остановился, то может быть, сегодня меня уже не было.

Денег в институте не хватало, да и времена тогда были сложные. Поэтому целый день питался всякой ерундой: дошираками, сухариками, булками. Поздно приезжал домой, от души наедался и ложился спать. Такой рацион привел к тому, что за 5 лет учебы в институте я умножил свой вес на 2. Если в 18 я боролся в весовой категории 54-56 кг, то после института я весил за сотню!

До 36 лет я всегда находился в этом весе( +-10 кг).

Никогда больше я не занимался спортом и не пытался худеть. Меня почему-то все устраивало.

Со временем появились деньги, я открыл свой бизнес и отсюда все вытекающие: рестораны, гулянки, пьянки, веселье и т.д. За этот продолжительный этап в моей жизни мне просто стыдно. Да я хорошо работал, много добился, но все остальное – это кошмар. Я мало, что могу вспомнить из той жизни. Все как будто в тумане.

Потом я встретил свою любовь и будущую жену. Я переехал из провинциального городка в Москву. Постепенно обосновался, но привычки свои не поменял. Такое же бездумное питание, курево, алкоголь по выходным и не только…

В один прекрасный момент я понял, что так дальше нельзя. И следующий день стал для меня моим вторым днем рождения. Я начал все с чистого листа.

Конечно, главную роль в моем прозрении сыграла моя жена. Она открыла мне глаза и подвела к принятию такого решения. За, что хочу сказать ей огромное спасибо!

Мои достижения на сегодняшний день:

  1. я не беру в рот алкоголь уже 2 года
  2. сбросил 37 кг лишнего веса
  3. набрал в нужных местах мышечную массу (но все еще продолжаю работать над этим)
  4. 6 раз в день я употребляю качественную пищу уже в течение 2-х лет
  5. 2 года я работаю над своим дополнительным образованием и постоянно развиваюсь
  6. мы стали больше путешествовать по миру (в том году посетил 5 стран)
  7. у меня сильно изменилось в лучшую сторону психологическое состояние, я стал спокойнее и увереннее в себе

Прогресс похудения

Я могу продолжать этот список очень долго и даже может быть, что-то не вспомню. Но у меня поменялось все. Я начал по-другому относиться к этой жизни и к окружающим. Я стал радоваться этому миру и люблю его!

Конечно, заслуга во всем вышеперечисленном не только моя – я встретил на своем пути много отличных учителей,  которые передали мне необходимые знания и опыт. Что-то из этого у меня сработало, что-то не очень, а что-то и вообще оказалось на деле мифом.

Поэтому сегодня я представляю Вам отфильтрованный концентрат знаний, проверенный на практике. И согласитесь – это очень ценно. Если бы 2 года назад я обладал всеми этими знаниями и опытом, то избежал бы огромного числа ошибок и потратил бы на много меньше времени.

Искренне надеюсь, что этот блог о похудении и правильном питании будет полезен для Вас. Так же, подписывайтесь на мой канал в Дзен, где нас уже 7500.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *