Путь Корнея Лучший способ начать новую жизнь — это привести себя в порядок.
Похудение основанное на правильном питании и здоровом образе жизни. Худеем правильно, быстро и навсегда. Советы из личного похудения на 37 кг.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
В этой статье мы подробно разберем вопрос о том, «что есть на завтрак при похудении». Как показала практика, именно при составлении меню первого приема пищи, новички совершают больше всего ошибок. Тема, на самом деле, не сложная, но очень замусоренная неверной информацией. А, между тем, несбалансированный завтрак или его отсутствие очень сильно влияет на наш вес, …
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
«Как быстро можно похудеть ?», «Сколько есть, чтобы избавиться от лишнего веса?», «На сколько килограмм я похудею за месяц?» – это самые популярные вопросы, которые поступают от новичков. Признаюсь, на подобное я стараюсь не отвечать, и тем самым отпугиваю некоторых людей. Не подумайте, что мне лень, или я скрываю какую-то сакральную информацию. Нет. Я просто …
(8 оценок, среднее: 4,50 из 5) Загрузка...
Я рекомендую всем, кто действительно хочет похудеть, дочитать эту статью до конца. Сегодня я хочу поставить жирную точку в вопросе о том, «какая самая эффективная диета для быстрого похудения женщин и мужчин». После этой статьи у вас должно сложиться полное понимание того, как нужно питаться. Вы должны научиться легко отличать ложные методики питания (псевдодиеты) от …
(6 оценок, среднее: 4,33 из 5) Загрузка...
Не проходит ни дня, чтобы я не получил в личку вопрос о том, что я ел когда похудел почти на 40 кг. Читатели просят поделиться не общей информацией, а дать конкретный список продуктов для правильного питания и похудения. В этой статье я постараюсь перечислить все основные продукты, которые я ел при похудении и, которые рекомендую …
(4 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть в день? Можно ли пить воду во время приема пищи? Нужно ли пить воду на тренировке? Какую воду лучше пить? – подобных вопросов сотни. Но, нынешние диетологи в погоне за сенсационными данными, о таком простом, но важном элементе, как вода, начали попросту забывать. Последние издания по диетологии и бодибилдингу, …
(4 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Сегодня мы разберемся с очень важным вопросом , который волнует многих: «Как поднять тестостерон у мужчины в домашних условиях». Как вы думаете, чем отличается пассивный, ленивый, полный мужчина с залысинами от «Альфа-самца» с красивым телом? Для многих очевидно, что это образ жизни, отношение к себе, питание, спорт и так далее. Да, действительно, так и есть, …
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Когда я только начинал разбираться в основах правильного питания, то еще не знал, что существуют продукты с низким гликемическим индексом для похудения. Оказалось, что помимо калорий существует еще одна величина, которая показывает, какие продукты можно употреблять при похудении, а от каких лучше отказаться. В итоге оказалось, что зная гликемический индекс продуктов, можно составить такое меню, …
(5 оценок, среднее: 4,00 из 5) Загрузка...
Без сомнения, каждый из вас слышал, что самый быстрый путь к красоте и здоровью – это правильное питание. Сегодня наблюдается настоящий бум здорового образа жизни. Красивое спортивное тело стало не просто модной тенденцией, а обязательным атрибутом успешного человека. Но далеко не все люди знают, что нужно есть, чтобы похудеть и убрать живот. Вся наша жизнь …
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Возможно ли, убрать живот, бока или галифе за короткий срок в домашних условиях? Как правило, это самый популярный вопрос у новичков, решивших похудеть. Они не спрашивают, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, как поправить здоровье, или как правильно вести здоровый образ жизни, чтобы преобразить себя. Они хотят похудеть в каком-то конкретном месте: убрать живот, …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
«Как похудеть и убрать живот в домашних условиях» — этот запрос был одним из самых популярных в интернете во время карантина. Похудеть хотят многие, но худеют единицы. Еще меньше людей удерживают полученный результат надолго. Сбросить вес задача не сложная. Но сделать это правильно, чтобы не навредить своему здоровью, а наоборот улучшить его, чтобы гордиться полученным …