Что есть на завтрак при похудении, расчет калорий и бжу

В этой статье мы подробно разберем вопрос о том, «что есть на завтрак при похудении». Как показала практика, именно при составлении меню первого приема пищи, новички совершают больше всего ошибок. Тема, на самом деле, не сложная, но очень замусоренная неверной информацией. А, между тем, несбалансированный завтрак или его отсутствие очень сильно влияет на наш вес, …