Записи с меткой «программа тренировок»

Программа тренировок для похудения. Советы, упражнения, рекомендации по занятиям в спортивном зале и в домашних условиях.

План тренировки для похудения и питание

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка...
план тренировок для похудения

План тренировки для похудения – каким он должен быть? Если вы уже интересовались этим вопросом, то скорее всего, нашли массу противоречивой информации. Единого мнения на этот счет нет ни у диетологов, ни у фитнес-тренеров. Одни советуют тренировки с низкой интенсивностью, другие – чередовать силовые с аэробными нагрузками, а третьи рекомендуют просто бегать каждый день по …